Les 10 jours de la santé mentale
La semaine du 1er au 10 octobre, les 10 jours de la santé mentale sont organisés chaque année. Au cours de notre vie, nous connaissons tous des revers et des émotions difficiles. Il est donc important d'apprendre à y faire face. Tous les deux ans, un nouveau thème annuel est choisi et celui de 2024-2025 est « faire face aux périodes difficiles ». La résilience y contribue.
Afin de renforcer la résilience des personnes, cet événement de 10 jours explorera ensemble les moyens personnels de créer de l'espace pour nous-mêmes et pour les autres et la manière dont nous pouvons aider les autres à le faire. De cette manière, les gens peuvent être plus résilients dans la vie, ressentir des émotions, gérer les échecs et donner une place aux moments difficiles. Il est important de le souligner, car parler fait partie de la solution et il y a encore beaucoup de silence. Il est donc essentiel de continuer à se concentrer sur l'établissement de liens et la cohésion sociale afin que les gens soient davantage soutenus par un bon filet de sécurité.
Pendant cet événement de dix jours, beaucoup de choses peuvent être faites, qu'il s'agisse d'ateliers, de séances d'information, d'une chaise de chat ou d'une ligne d'écoute. Plus important encore, les actions encouragent les gens à réfléchir à leur propre santé mentale et à celle des autres. De nombreuses organisations organisent des actions sous la bannière «Résilients ensemble».
Vous souhaitez travailler sur votre résilience ? Diverses activités peuvent être trouvées sur le site web «Résilients ensemble». Du matériel promotionnel tel que des affiches, des autocollants pour fenêtres, etc. peut également être téléchargé ou commandé.
Vous trouverez également de nombreuses informations sur les risques psychosociaux dans notre base de données.
Sources :
- Résilients ensemble
- Zone de première ligne BraViO (Flandre)
