L'heure d'été

Ce changement peut sembler anodin, mais il peut avoir un impact réel car nous perdons une heure de sommeil et parce que notre exposition à la lumière naturelle change. Cela perturbe notre horloge biologique, ce qui peut affecter notre sommeil, notre digestion, notre irritabilité, etc. Le changement augmente même le risque d'accidents du travail et de la route. Selon l'institut de sécurité routière VIAS, le nombre d'accidents augmente de 23 % la semaine suivant le changement d'heure. Ces accidents se produisent principalement aux heures de pointe du matin, car il fait à nouveau nuit.

L'impact ne doit pas être sous-estimé, mais il peut être atténué par quelques mesures simples. Nous recommandons d'informer les employés de l'impact du changement d'heure et de les encourager à adopter un bon rythme de sommeil. Il est important de s’adapter et de se coucher un heure plus tôt le soir. Il convient également de souligner les questions de sécurité routière afin que les employés y soient attentifs pendant leurs trajets. Vous pouvez prévoir des pauses supplémentaires dans les premiers jours suivant le changement d'heure afin de lutter contre la fatigue et d'améliorer la concentration. Cela permettra de maintenir la productivité des employés à un niveau optimal. En termes de sécurité, il est conseillé de reporter les tâches à haut risque de quelques jours si possible, comme le travail avec des machines lourdes, le travail en hauteur, etc. Soyez particulièrement attentif aux travailleurs postés et aux travailleurs de nuit. Ce changement a un impact particulièrement important sur eux.

Sources :

• Medisquare
• Mensura
• VrtNws