Werken in Koude Temperaturen

1. Draag de kleding in losse lagen, zorg daarbij dat ze niet knellen maar toch goed afsluiten (AJUIN-principe)
2. Draag de kleding in 3 verschillende lagen (VIP-principe):
   1. Ventilerende laag aan de binnenzijde (ondergoed)
   2. Isolerende laag als tussenlaag
   3. Protectieve laag aan de buitenzijde
3. Zorg ervoor dat de kleding droog blijft, vervang ze door droge kleding bij overvloedige transpiratie of nat worden (natte kleding verliest zijn isolerende werking)
4. Draag schoenen met voering en dikke, isolerende zool
5. Bescherm het hoofd, de hals en nek voldoende met bijvoorbeeld (bivak)muts, kraag of sjaal (1/3 van de warmte wordt daar verloren
6. Bescherm de handen met 1 of zelfs 2 paar (vuist)handschoenen
7. Drink voldoende warme dranken (bouillon, soep, halfvolle chocolademelk) om op te warmen, maar drink daarenboven ook voldoende water om koudeletsels te voorkomen
8. Beperk de duur en intensiteit van de blootstelling door o.a. jobrotatie, alternatieve werkmethodes en een werk-rustschema (pauze van ten minste 10 minuten in een verwarmd lokaal)
9. Sta stil bij het effect van luchtstromen (tocht en wind) op het koudegevoel (gevoelstemperatuur) en gebruik zo nodig windschermen
10. Niet wrijven en traag opwarmen bij onderkoeling en bevriezingsletsels zijn cruciaal bij Eerste Hulp

Wil je meer informatie omtrent werken in koude temperaturen? Neem dan even een kijkje in onze databank.

Dokter Wim Van Hooste, preventieadviseur-arbeidsarts