Zomeruur

Deze verandering lijkt onbenullig, maar kan wel degelijk invloed hebben doordat we een uur slaap verliezen en doordat onze blootstelling aan natuurlijk daglicht wijzigt. Hierdoor wordt onze biologische klok verstoord, wat invloed kan hebben op onze slaap, spijsvertering, prikkelbaarheid, … De aanpassing zorgt zelfs voor een hoger risico op werk- en verkeersongevallen. In de week na de uurswisseling gebeuren er 23% meer ongevallen volgens VIAS, het verkeersveiligheidsinstituut. Deze gebeuren vooral tijdens de ochtendspits, omdat het dan opnieuw donker is.

De impact valt dus niet te onderschatten, maar hierop kan met enkele eenvoudige maatregelen ingespeeld worden. We raden aan om medewerkers te informeren over de impact van de uurswisseling en om een goed slaapritme te stimuleren. Belangrijk is zich aan te passen en ’s avonds één uur vroeger het bed op te zoeken. Wijs hen ook op de verkeersveiligheid, zodat medewerkers hiervoor alert zijn tijdens het woon-werkverkeer. Je kan de eerste dagen na de omschakeling extra pauzes voorzien om vermoeidheid tegen te gaan en de focus te verbeteren. Zo blijft de productiviteit van medewerkers optimaal. Qua veiligheid is het aangeraden om risicovolle taken indien mogelijk enkele dagen uit te stellen, zoals werken met zware machines, hoogtewerken, etc. Wees extra alert voor ploegendiensten en nachtwerkers. Deze wijziging heeft op hen een extra grote impact.

Bronnen:

• Medisquare
• Mensura
• VrtNws